こまめに水分補給を＆夏季休業のお知らせです
こんにちは。
桑名ネオポリス整骨院院長の小滝です。
今日も厳しい暑さが続きますが、天気予報を見ていると、
最高気温が３７℃とか３８℃といった、
人間も体温を超えるぐらいの気温になるところがあるようです。
今朝ＴＶでやっていましたが、気温が３２℃を超えてくると、
血栓による心筋梗塞や脳梗塞などが発症しやすいそうです。
心筋梗塞や脳梗塞は冬場に起こり易いイメージがありますが、
ここ数年、夏場でも急増しているとのことです。
血栓できやすくなる原因は主に脱水によるのが多く、
血液がドロドロになりやすくなります。
そこで、長時間座りっ放しなどしますと、下肢に血栓ができやすくなり、
長時間座った後の動き始めに、血栓が一気に肺や心臓、
脳に辿り着き、血流が止まり梗塞を起こす、
「エコノミークラス症候群」になる恐れがあります。
やはり、予防するのに大切なのは水分補給です。
特に麦茶はミネラルが入っていますのでおすすめですよ。
また、食べ物はタマネギなど、血液をサラサラにしてくれるものを、
食べると良いですね。
特にこれからお盆休みのシーズンに入り、
お車や電車、飛行機などで長距離移動をされる方が多いと思います。
長距離移動をされる方は、水分補給をまめに行い、
時折休憩を入れて少し身体を動かすなどして予防をしましょう。
今日で７月が終わり、８月に突入します。
まだまだ夏はこれからが本番です。
夏バテしないよう、体調をしっかりと管理していきましょう。
夏季休業のお知らせです
８月１３日（木）～１６日（日）は、
夏季休暇の為、
休業させていただきます。
ご不便をお掛けいたしますが、
よろしくお願いいたします。
なお、１７日（月）より通常通りとなります。
１２日（水）は１３：３０までとなりますのでお間違えなく。
他院へ行ってもなかなか痛みが取れずお悩みの方は、
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